領武學校公益講座|三伏養生，健康一夏---
2022-08-04 19:31 來源： 互聯網
三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。每年三伏天出現在公歷7月中旬到8月中旬，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。
為了向廣大群眾普及醫學科學知識，增強自我保健能力，了解三伏期間的注意事項，預防夏季高發的老年人疾病，7月21日，領武學校走進武漢市漢陽區鯉魚洲社區進行“三伏養生，健康一夏”科普講座。
本次健康講座邀請了我校徐賽群老師主講，徐老師向各位居民分享了三伏天的注意事項、日常養生方式等。淺顯易懂的養生保健內容讓大家學得認真，聽得仔細。
講座最后，徐老師教大家做養生手指操，現場指導如何通過手指活動經脈，通過講解和體驗，讓大家更直觀、切實地體會到了運動對夏季養生的幫助和意義。
講座結束后，徐老師耐心認真解答居民提出的三伏天相關知識問題，并提醒大家在飲食方面注意少吃油膩和辛辣的食物，多吃水果多喝水，保持心情愉悅。此次活動，不僅讓居民們了解三伏天健康知識，掌握了更多的夏季科學健康養生常識，增強了居民的自我保健意識，而且弘揚了健康生活的理念，促使大家養成良好的生活慣，過一個健康的夏天！
大力普及健康知識，提高民眾健康意識。未來，領武學校將持續開展形式新穎、效果突出的健康科普專題活動，進一步傳播健康生活理念，為實現“健康中國”夢添磚加瓦。
想了解更多健康小知識，盡在“康健課堂”。您的健康，我們來守護！
責任編輯：xiaoxiwang
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