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一品紅益氣健脾口服液讓你遠(yuǎn)離失眠

2022-10-11 11:04   來源: 大眾時報網(wǎng)

晚上輾轉(zhuǎn)難眠、失眠多夢、睡了很久依然難解困乏、渾渾噩噩……關(guān)于睡眠的一系列癥狀已經(jīng)成為了影響人們健康的“隱形殺手”,需要高度重視。

導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的原因有很多,如果發(fā)現(xiàn)存在睡覺時總是似睡非睡,渾渾噩噩中度過、精氣神差、身體沒有力氣、食欲不振、面色泛黃,而且大便還不成形等癥狀,首先要考慮的就是因為脾虛導(dǎo)致的失眠。

脾虛則胃消化功能弱,食物堆積在腹內(nèi),此時人體的血液都聚集到胃部,幫助消化食物,導(dǎo)致血不上腦,使人感到困乏,晚上躺在床上就容易漫無邊際地胡思亂想,導(dǎo)致心神不寧,無法入睡。

想要根治脾虛引起的失眠其實很簡單,只要做好以下幾點就可以:

1、合理運動

很多人認(rèn)為失眠是因為不夠疲勞,所以經(jīng)常會選擇夜跑等運動消耗自己的體力,殊不知如果是因為脾虛導(dǎo)致的失眠,不可過度運動,過度損耗會造成身體的應(yīng)激狀態(tài),反而是損傷。選擇運動的時候應(yīng)該做一些舒緩的、強度小的運動,保持良好的身體狀態(tài)。

2、注意飲食

為了減少脾胃的負(fù)擔(dān),睡前不宜食用過多食物,也應(yīng)當(dāng)盡量避免酒精、咖啡、茶等刺激性飲品。

3、放松心情

心理的放松對緩解失眠也有積極的作用,洗個熱水澡,看一些輕松的綜藝或者書,都可以放松心情,助力入睡。

4、中藥內(nèi)調(diào)

一品紅的益氣健脾口服液在臨床上對脾胃虛弱有很好的療效,可以很好地緩解因脾虛引起的失眠癥狀,實現(xiàn)內(nèi)調(diào)的功效。

一品紅的益氣健脾口服液源于云南名醫(yī)戴麗三先生的經(jīng)驗方“健脾平肝湯”,組方由山藥,太子參,綠豆,南山楂,桑葉,烏梅,蓮子,白扁豆,黑豆,稻芽,雞內(nèi)金11味中藥組成。藥材性味均屬甘,組方注重補脾胃,并輔以清肺熱,調(diào)節(jié)肝腎,可以達(dá)到健脾益氣、和胃化食的效果。


 


只有脾胃功能正常,營養(yǎng)有其來源,神才能得以滋養(yǎng)而睡眠安和,如果你有這些脾虛引起的失眠,一定要積極調(diào)理,保障充足的睡眠,更好地保障自己的健康。



責(zé)任編輯:李編
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