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咳嗽、咽痛、流涕，每年一到冬季的時候，很多孩子感冒的次數(shù)就直線上升，經(jīng)常是好了沒幾天又感冒了，反反復復。你家孩子是不是也老是遇見這些情況呢？

感冒雖說是一種常見病，但是一旦發(fā)生在孩子身上，家長們常常身心疲憊。孩子反復感冒，除了平時護理不當，也可能是免疫力差引起的，提高免疫力非常關(guān)鍵。

做好這4點，強免疫，少感冒

1、做好保暖

家長要根據(jù)天氣的變化及時給孩子增減衣物，做好保暖工作。但是也不能給孩子穿過厚的衣物，否則孩子稍微運動后就會出很多汗，增加感冒的風險。

2、健康飲食

家長要有意識的幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮水果蔬菜，少吃生冷辛辣刺激的食物，保證營養(yǎng)全面均衡。孩子吃得好、吃得健康，免疫力自然提高，體質(zhì)也會增強。

3、適當運動

天氣好的時候，多帶孩子出去曬曬太陽，做做運動，可以提高免疫力和御寒能力，有效地預防感冒。

4、選對感冒藥很關(guān)鍵

孩子感冒要及時治療，避免發(fā)展為氣管炎或肺炎。可以選擇安全性高、對提高免疫力有幫助的兒童專用感冒藥。

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